0619早起读书跑步 我的人生三件套
周末，跑起来
早起：原来还能这么干。曾经听罗胖说过的一句话，想不到，今天，让我脱口而出：原来还能这么干，伙伴们做啥是啥，个个顶呱呱。
离开学校多年kaiyun体育网页登录入口，想不到周末的早晨过了一次代理体委瘾。广培云健身活动如火如荼进入第7天，活力四射的体委们在共创时，突发奇想发起盲盒活动-周日体验课。如文案所说：形式+内容简单，就是一次早起的约定、一次云端的互相鼓励。当招募的文案在20：00发起，看得第一位伙伴积极报名后，体委们就默默开启筹备工作。
杜鹃儿与担任代课体委的我沟通，40分钟的体育课，如何上体验更好。两位帅哥体委明江、璟铂分别到运动群，敲锣打鼓互动和呐喊。第一次担任体委的我，毫无经验，但运动的激情、体委们热烈的影响、伙伴们深夜的支持，足矣让我热血沸腾全身心投入。40分钟如何划分，哪部分核心，哪部分辅助，都在脑海里一一清晰浮现。当关键内容确定，我又选择了音频热身和放松。挑选音乐花了我不少时间，但好运动必须有好音乐伴随，再多时间都值得。
已经是19日的凌晨，我和杜鹃儿依旧各自忙碌，一个准备运动时的小主题，一个打磨PPT，不时她的小猫、我的小狗在旁嬉闹一下，给安静的夜晚带去丝丝温暖。02：30，最终版PPT确定、轻柔或动感的音乐挑好、腾讯会议测试完成，带着期待的好心情，倒头进入梦乡。
05：30，闹钟唤醒的我，精神抖擞起个大早。如曾国藩所说：做人从早起开始，是着眼在那一转念之间，是否能振作精神，让此心做得主宰。当我清楚早起是为了什么，且有具体明确的事情时，精神是振奋的，身心愉悦同行也是一定的。
07：20，音乐响起、伙伴们陆续加入、运动器材跃跃欲试，我们齐刷刷呐喊：体育自习课，上课啦。好学生明华、健平和品娥早已各就各位，一起交流+互动，来一场“刚好我在，一起流汗，一起运动”的新体验活动。
从起心动念到与最后一位伙伴线上说“再见”，前前后后12小时。回头再看，情不自禁为培伴伙伴点赞。不管是深思熟虑的大项目，还是火花一现的小事情，我们都高度认真、全力以赴。每一个他人不在意的场合，我们都把它作为战场。铭记并持续践行的一句话。
这世界有那么多人，多幸运我有个我们……今天，原来还能这么干。明天，我们还能那么干。能量满满的周末，因为周日体育课的完美体验。
读书：吴军·阅读与写作50讲，10比喻：怎么让外行理解陌生的东西？
学习知识：
1、 怎么把别人不知道的东西讲清楚？借助比喻。
2、 用熟悉的事物形容不熟悉的事物；用来打比分的事物，相似点要直观；通过比喻产生美感；创造概念，浓缩某方面的认知。
3、 用熟悉形容不熟悉，相似点要直观。做到这两点，就有可能成为一个风趣的、能够把复杂道理讲明白的人。
4、 比喻远不只是为了生动形象，亲切自然，它是我们传递思想，让读者便于理解的一个重要的工具。
阅读学习，通过比喻产生的美感，学习了如何通过比喻写出打动人心的东西。白居易《琵琶行》用了大量的比喻来形容音乐，比如“大珠小珠落玉盘”。德国音乐家听了贝多芬第十四号钢琴奏鸣曲后讲，它“犹如在瑞士琉森湖月光闪烁的湖面上摇荡的小舟一般”。南唐后主李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”。
文中讲到创造概念，浓缩某方面的认知，也让我对几位喜欢的作者有了更多的佩服，原来有些概念是作者自己创造的。村上春树在《舞舞舞》中创造的词：文化扫雪工，也就是现在常说的“小编”。钱钟书书《围城》、杨绛先生《洗澡》，都是非常好的比喻。吴军《浪潮之巅》也是一个比喻，浪潮代表一代又一代的产业发展趋势。想起毛姆《月亮和六便士》、《刀锋》也一定是作者对概念的原创。如果要想更好的写作，需要善用比喻。
跑步：一起流汗，运动不孤单。这是今天运动最大的感受。结束早上的线上体育课，望着窗外的大雨，我毫不犹豫换上运动鞋，放倒跑步机，准备室内跑步。每当外面下雨，坚定陪伴我的一定是方便的家用跑步机，
今天的慢跑，没有点击听书，满脑子都是与早起的伙伴，在早间体育课的欢乐画面。虽然05：30起床，比以往的周末都起得早，但运动的劲头却史无前例的高昂。我想，这就是同伴压力的魅力。
很喜欢心理学上的这个概念：同伴压力。它让我工作、学习或活动时，主动选择和积极、乐观的群体在一起。简单说：同伴压力就是我们只要处在某个群体中，就会无法避免收到其他同伴的影响。这种影响会迫使我们不断努力，和优秀的同伴保持一致。
想锻炼，就要走进自律强、爱运动的伙伴组成的群体，比如参加高手如云的广培云健身活动。一如伙伴所说，来到活动群，别说锻炼，就是看看热火朝天的运动打卡，就会热血沸腾，跟上伙伴们的步伐，加入运动打卡的队伍。
玩飞盘、跳舞、游泳、跳绳、跑步、瑜伽轮，运动项目琳琅满目，每日20：00，密集的打卡铺天盖地发到群里。就算已经完成当天运动任务的我，爬楼看着每位伙伴的打卡，内心依旧蠢蠢欲动，很想再来3组沙袋练习。
继续爬楼，又有新感慨，伙伴们的运动强度不是一般大，游泳不是1小时，就是一小时+；跳绳随随便便就是1000+；甚至还有站立看书30分钟的美女。这群伙伴的分享，每一张打卡都带着激励人心的能量。对于我，每次看见，当然就是冲天一喊：我要加油。
朝优秀靠拢，向先进看齐，享受又美又帅同伴带来的美好压力。
